CBD e sperone calcaneare – CBD, fascite plantare e dolore al tallone: cosa si sa

Lo sperone calcaneare è un'escrescenza ossea a forma di spina sull'osso del tallone, causata dal sovraccarico delle inserzioni tendinee – il dolore deriva perlopiù dalla fascite plantare associata, un'infiammazione della fascia plantare. Per il trattamento si ricorre a plantari, esercizi di stretching, terapia a onde d'urto e rimedi casalinghi. Se l'olio CBD possa avere un ruolo nello sperone calcaneare e nella fascite plantare non è scientificamente provato.

Dolori lancinanti ai primi passi del mattino – chi soffre di sperone calcaneare o fascite plantare conosce bene questi dolori al piede. In questo articolo scoprirà che cos'è lo sperone calcaneare, come si forma, che cosa aiuta contro lo sperone calcaneare – e quale ruolo svolge il CBD nella quotidianità di molte persone con sperone calcaneare, fascite plantare e dolori al piede.

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Che cos'è lo sperone calcaneare?

Lo sperone calcaneare (sperone del calcagno) è un'escrescenza ossea a forma di spina sull'osso del tallone. Si forma all'inserzione della fascia plantare (sperone calcaneare inferiore) o del tendine d'Achille (sperone calcaneare superiore). Che cos'è dunque, in sostanza, lo sperone calcaneare? Un deposito di calcio all'inserzione del tendine. Lo sperone in sé è spesso indolore – i dolori tipici di chi soffre di sperone calcaneare derivano dalla reazione infiammatoria del tessuto circostante, perlopiù una fascite plantare.

Che aspetto ha uno sperone calcaneare? Alla radiografia appare come una sporgenza appuntita, lunga pochi millimetri, sul tallone. Dall'esterno di norma non è visibile.

Sperone calcaneare e fascite plantare – qual è la differenza?

Sperone calcaneare e fascite plantare vengono spesso confusi, ma sono strettamente collegati: la fascite plantare è l'infiammazione della fascia plantare (la grande lamina tendinea sotto la pianta del piede) – e la vera causa dei tipici dolori al tallone. Lo sperone calcaneare è la conseguenza ossea di questa irritazione cronica. Molte persone hanno una fascite plantare senza sperone visibile e, viceversa, uno sperone senza dolore. Trattamento e cura di sé sono in gran parte identici per entrambi – per questo tutti i consigli di questo articolo valgono anche in caso di fascite plantare.

Come si forma lo sperone calcaneare?

Come si forma lo sperone calcaneare? Lo sperone calcaneare è causato da un sovraccarico persistente dell'inserzione tendinea sull'osso del tallone. Le microlesioni provocano irritazioni e il corpo reagisce depositando calcio – lo sperone cresce nel corso di mesi o anni. Da dove deriva quindi concretamente lo sperone calcaneare? Di solito concorrono più fattori.

Da dove deriva lo sperone calcaneare?

Cause frequenti – da dove deriva uno sperone calcaneare:

Quanto dura uno sperone calcaneare?

Con un trattamento costante, i disturbi si attenuano di solito nell'arco di un periodo da 6 a 12 mesi. Lo sperone osseo spesso rimane, ma non provoca più dolore.

Che cosa aiuta contro lo sperone calcaneare? Panoramica dei trattamenti

Cosa fare contro lo sperone calcaneare e che cosa aiuta? Chi vuole trattare uno sperone calcaneare punta quasi sempre su un trattamento conservativo – un intervento chirurgico è necessario solo di rado. Cosa fare in caso di sperone calcaneare:

Plantari per sperone calcaneare

Plantari speciali – cuscinetti per sperone calcaneare o modelli forati – scaricano il punto dolente e ammortizzano ogni passo. I plantari ortopedici contro lo sperone calcaneare sono considerati la base di ogni terapia e correggono al tempo stesso le malposizioni del piede.

Esercizi per lo sperone calcaneare

Gli esercizi di stretching per la fascia plantare e i muscoli del polpaccio sono tra le misure più efficaci:

1. Stretching del polpaccio al muro – 3 × 30 secondi per lato
2. Far rotolare la pianta del piede su un rullo per fasce o una pallina – 2–3 minuti
3. Afferrare un asciugamano con le dita dei piedi – rinforza la muscolatura del piede
4. Allungare la fascia plantare – tirare le dita dei piedi verso la tibia, mantenere per 30 secondi

Taping per lo sperone calcaneare

Il kinesio tape può scaricare la fascia plantare e sostenere l'arco plantare. Il taping viene spesso utilizzato a complemento di plantari ed esercizi.

Rimedi casalinghi per lo sperone calcaneare

Tra i rimedi casalinghi più apprezzati in caso di sperone calcaneare vi sono impacchi rinfrescanti di quark, pediluvi, impacchi di aceto di mele e delicati massaggi della pianta del piede. Non sostituiscono una terapia, ma possono essere percepiti come piacevoli.

Altre opzioni terapeutiche

Che cosa aiuta rapidamente in caso di sperone calcaneare? In presenza di disturbi forti, la terapia dello sperone calcaneare comprende onde d'urto, fisioterapia o farmaci antinfiammatori. Ne parli con la Sua dottoressa o il Suo medico.

CBD, sperone calcaneare e fascite plantare – cosa si sa

Sempre più persone cercano il CBD contro lo sperone calcaneare. Il CBD aiuta in caso di sperone calcaneare? Il CBD (cannabidiolo) non è un rimedio contro lo sperone calcaneare o la fascite plantare e non sostituisce un trattamento medico. Se il CBD possa avere un ruolo in questi disturbi è oggetto di studi; finora non esistono prove certe.

Il cannabidiolo CBD interagisce con il sistema endocannabinoide (ECS) dell'organismo, coinvolto nella regolazione di benessere, sonno ed equilibrio. Il CBD non ha effetti psicoattivi ed è legalmente disponibile in Svizzera con meno dell'1 % di THC.

Olio CBD per lo sperone calcaneare – assunzione e applicazione esterna

L'olio CBD è la forma di prodotto più apprezzata. Chi desidera utilizzare prodotti CBD conosce perlopiù due modalità d'uso:

• Assunzione: secondo le indicazioni del produttore.
• Uso esterno: massaggiare delicatamente i cosmetici al CBD nella zona del tallone come trattamento di cura – ad esempio nell'ambito di un massaggio ai piedi.

L'olio CBD di Vapor Spirit è certificato Bio Suisse e Demeter, privo di additivi artificiali e prodotto in Svizzera.

Liquido CBD per lo sperone calcaneare – la vaporizzazione come alternativa

Anche il liquido CBD (per vaporizzatori o sigarette elettroniche – nelle ricerche talvolta scritto anche «CBD Liquidi Fersensporn») viene utilizzato da alcuni utilizzatori. Con la vaporizzazione il CBD entra rapidamente nell'organismo. Chi non desidera inalare, fa meglio a scegliere l'olio CBD o le applicazioni esterne – la scelta è una questione di gusti.

CBD e fascite plantare – cura della pianta del piede sollecitata

Poiché la fascite plantare è la vera fonte del dolore nello sperone calcaneare, vale lo stesso: un effetto del CBD non è provato. Alcune persone abbinano gli esercizi quotidiani di stretching a un massaggio serale ai piedi con prodotti di cura al CBD – come rituale di cura per la pianta del piede sollecitata.

CBD e dolore ai piedi in generale

Non solo in caso di sperone calcaneare: anche per il dolore ai piedi in generale – ad esempio dopo essere stati a lungo in piedi, dopo lo sport o con scarpe strette – molte persone si interessano al CBD. Un effetto contro il dolore non è provato; un massaggio serale ai piedi con prodotti di cura al CBD viene descritto da alcuni come un piacevole rituale di cura per piedi stanchi e affaticati. In caso di dolore ai piedi persistente o poco chiaro, l'accertamento deve però sempre essere affidato a un medico.

Lo sperone calcaneare in Svizzera – cifre e inquadramento

I dolori al tallone sono tra i disturbi ortopedici più frequenti: secondo le stime, circa una persona su dieci sviluppa uno sperone calcaneare nel corso della vita, soprattutto tra i 40 e i 60 anni. Le donne ne sono colpite un po' più spesso degli uomini. La buona notizia: in oltre il 90 % dei casi i disturbi migliorano senza intervento chirurgico.

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Domande frequenti su CBD e sperone calcaneare (FAQ)

Che cos'è lo sperone calcaneare?

Lo sperone calcaneare è un'escrescenza ossea sull'osso del tallone, causata da un sovraccarico cronico delle inserzioni tendinee. Il dolore deriva perlopiù dall'infiammazione associata della fascia plantare.

Che cosa aiuta rapidamente in caso di sperone calcaneare?

A breve termine danno sollievo cuscinetti per il tallone, raffreddamento, riposo e scarpe adeguate. A lungo termine aiutano plantari, esercizi di stretching e – se necessario – la terapia a onde d'urto.

Il CBD aiuta in caso di sperone calcaneare?

Il CBD non è un rimedio riconosciuto contro lo sperone calcaneare. Un effetto non è scientificamente provato; in primo piano ci sono plantari, esercizi di stretching e l'accertamento medico.

Come si applica l'olio CBD in caso di sperone calcaneare?

Chi cerca il CBD come olio per lo sperone calcaneare dovrebbe sapere: un effetto non è provato. Per la cura esterna esiste la crema al CBD; le gocce di CBD si utilizzano secondo le indicazioni del produttore.

Posso usare il CBD anche in caso di fascite plantare?

Per la fascite plantare vale lo stesso che per lo sperone calcaneare: un effetto del CBD non è provato, e il CBD non sostituisce una terapia. In primo piano ci sono esercizi di stretching, plantari e l'accertamento medico.

Che cosa si può fare contro lo sperone calcaneare?

Che cosa si può fare contro lo sperone calcaneare: portare plantari, fare stretching ogni giorno, scegliere scarpe adatte, applicare il tape e scaricare il tallone. A complemento, alcune persone usano rimedi casalinghi o l'olio CBD come rituale di benessere.

Quali scarpe in caso di sperone calcaneare?

Scarpe con una buona ammortizzazione, un letto plantare stabile e un tallone morbido. Meglio evitare tacchi alti e suole dure e piatte. I plantari possono essere inseriti in quasi tutte le scarpe.

Quanto dura uno sperone calcaneare?

Con un trattamento costante, i disturbi migliorano di solito nell'arco di un periodo da 6 a 12 mesi. Lo sperone stesso spesso rimane, senza continuare a causare dolore.

Il CBD è legale in Svizzera?

Sì. I prodotti a base di CBD con meno dell'1 % di THC sono legali in Svizzera e liberamente in vendita.

Il CBD di Vapor Spirit è certificato Bio Suisse e Demeter: acquistare gocce CBD dal 2015.

Conclusione

Lo sperone calcaneare richiede pazienza – ma con plantari, esercizi regolari e la giusta cura di sé, nella maggior parte dei casi i disturbi si possono tenere bene sotto controllo. Se è interessato ai prodotti CBD: da Vapor Spirit trova olio CBD svizzero certificato Bio Suisse e Demeter – apprezzato da oltre 40'000 clienti.

Avvertenza: questo articolo ha scopo informativo generale e non sostituisce una consulenza medica. In caso di dolori al tallone persistenti si rivolga a una dottoressa o a un medico.